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暖文分享
寒食，不寒酸——清明飲食健康吃
相傳清明節是由古代的「寒食節」演變而來。為了提醒人民小心火燭，下令請百姓事先準備好食物，因這期間所吃的食物是冷的，即所謂「寒食」，後來衍生為「寒食節」，便沿用至清明節。因只能吃冷食，所以吃潤餅、草仔粿等就變成為清明節習俗之一......
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發聲閥
五專畢業後，護理師是我的第一份工作，至今已來到了第八年，說長不長，說短不短。過程中轉換過不同的護理環境，看見護理其實很全方位，不管是醫院端或是居家端，照顧、護理都極其重要。為了更開闊自己的視野，學習並嘗試不同領域，所以我再次回到臨床工作......
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讓照顧變得更輕鬆——從自然照顧「零抬舉」開始
日本「自然照顧『零抬舉』技法」是以符合人因工學原則，運用身體自然體位姿勢，在抬舉或協助被照顧者轉移位、起身時，以屈膝弓箭步姿態取代過度彎腰，並使用適當移位輔具，減少對腰背部的抬舉及不當扭轉壓力，避免照顧者身體拉、扭傷，或造成非必要的體力耗損。在照顧過程中，更多強調身體的協調、被照顧者安全與舒適度......
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