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  暖文分享

孕媽咪營養食堂——孕期456　有聽見寶寶想吃火鍋的心聲嗎？

孕媽咪營養食堂——孕期456　有聽見寶寶想吃火鍋的心聲嗎？

預防水腫技巧：
＊蔬菜及主食煮滾後，先喝一碗湯。
＊肉煮滾的湯不喝唷！
＊避免烏醋、豆瓣醬，調味料適量沾……

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為長輩圓一個美好印象的夢

為長輩圓一個美好印象的夢

在造型師的巧手之下，每一位阿公、阿嬤都有了美美的造型。透過婚紗攝影，為他們留下的不只是照片，還有那暖暖的回憶……

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孕媽咪營養食堂——「我懷孕了」到台味麵店慶祝一下吧！

孕媽咪營養食堂——「我懷孕了」到台味麵店慶祝一下吧！

身為營養師的我，每回聽見朋友公告「懷孕了」的喜訊後，就可感受一股微緊張的情緒。接而就收到數個新手爸媽的問號「這樣吃，可以嗎？」……

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孕媽咪營養食堂——安心吃　壓壓妊娠高血糖

孕媽咪營養食堂——安心吃　壓壓妊娠高血糖

許多孕媽咪在得知高血糖後，為了寶寶健康都很認真控制飲食。飲食方向盤轉錯，血糖可能不降反升，小心翼翼緊踩飲食煞車又可能發生低血糖及營養不良……

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做孩子的情緒教練

做孩子的情緒教練

「情感教育」是華人家庭、社會最欠缺、最迫切的課題。什麼是情感教育？如何教養出情緒健康的孩子呢？

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