■文、攝影／一粒麥子基金會「善化日間照顧中心」機構長　楊詩婷

 

▲散步到附近的農會，連結衛生所來場「戶外」健康衛教，讓長輩認識六大類食物，學習如何吃得更健康。

　　「來！第一小組可以跟著照服員一起慢慢往外移動嘍！大家不要急，我們一組一組來唷！」每月一到善化日間照顧中心的「散步計畫」時間，長輩們總是雀躍地像是要出門遠足的孩子般，七嘴八舌討論這次又有什麼新活動？要去什麼新地方？自去（2022）年十一月開始推動每月一次的散步計畫後，我們曾帶著長輩一起散步到附近公園運動；也曾做壽司、點心出去野餐；還曾到國小一起玩團康、打槌球，散步計畫成為中心長輩最期待的活動之一。而最一開始的契機，其實只是想要陪長輩出去散散步。

　　「小梅子」奶奶是個中度失智的長輩，因為待在家裡時日夜顛倒、情緒不穩，總是讓家人疲憊不堪，最後在個案管理師的建議下，來到善化日照接受服務。初來乍到的小梅子奶奶，有著非常嚴重的黃昏症候群，並且伴隨敏感、易受驚嚇的情緒，只要有人對她說話大點聲，奶奶就容易情緒崩潰、哭天搶地，需要極大的安撫。這時候，照顧服務員就會帶著小梅子奶奶出去散散步，慢慢的，奶奶的情緒會逐漸放鬆，也會忘記剛剛哭鬧的原因，重新返回日照中心接受服務。

　　這天，小梅子奶奶又因為想起一些往事，情緒激動的在日照中心急得團團轉，適逢當時所有人員都十分忙碌，社工師便一邊安撫小梅子奶奶，一邊帶奶奶往樓下的戶外公園走去。公園裡，微風徐徐，公園中央的榕樹，葉子被風吹得沙沙作響，舒服得不得了。小梅子奶奶的情緒逐漸獲得緩解，社工師帶著奶奶一邊使用運動器材，一邊聊天，那個下午，奶奶臉上祥和溫柔的樣子，看起來好美好美。

　　自那天起，社工師不停想著，善化日照一直致力於訓練長輩肌力，希望能夠幫助長輩達到增肌防跌、延緩老化的果效，何不讓長輩多出去外面走走？一邊享受戶外美景，一邊達到訓練效果，而不是只待在這個室內空間訓練呢？有了這個想法，我們便快速的動了起來，擬定了每月一次的散步計畫，搭配各種不同娛樂活動，每次總能讓長輩們歡笑聲連連。

▲長輩們沿著河堤步道散步，可依時欣賞台灣欒樹的「四色」風情（綠葉盎然、枝頭黃花、結果時的紅褐色、枯乾的褐色蒴果）。

　　天氣涼爽，我們便帶著長輩到中心附近的河堤步道散步，欣賞一整排美麗的台灣欒樹，樹蔭下吹吹涼風，以最舒適自然的方式訓練長輩下肢肌力，甚至有許多長輩走了一公里多竟不覺得累。天氣開始炎熱，我們便帶著長輩散步到附近農會，吃冰消暑，好不愜意。有時候長輩會在散步途中，停在路邊研究路邊聚集的昆蟲或美麗植物，讚嘆大自然的神奇力量。我們偶爾也會結合7-ELEVEN每月一次的「行動購物車」，讓長輩除了能外出走走，還能享受到久違的購物樂趣。上次，大家一起在樹下乘涼、泡茶、啃瓜子，一邊輪流購物。看著大大的笑容掛在每位長輩臉上，就是善化日照團隊最大的幸福。

　　現在的小梅子奶奶，除了是個情緒穩定、每天堆滿笑容的開心寶貝，還是老師的小幫手。會提醒我們哪位長輩的水喝完需要再添、接下來要做的活動需要注意什麼，上課時也總是最認真聆聽的那一個。而長輩們的行動力，也在一次次的散步計畫中，不斷進步，長輩間的情感更在不知不覺中越發親近融洽。最近，有好幾位家屬跟我們反應，爺爺、奶奶非常喜歡出去散步，有些長輩會開心分享活動內容給家屬聽，有些家屬則非常欣喜長輩還能夠享受到久違的購物樂趣，更有家屬表示長輩回家後也會邀約家裡人一起去家的附近散步、肢體能力獲得了明顯的改善。沒想到散步計畫得益的不只是日照中心裡的長輩，連同家人們也都一起感受到了散步計畫的歡樂與力量，這是當初我們始料未及的。

▲「散步計畫」是善化日照長輩最期待的活動之一，圖為散步到國小打槌球。

　　未來，散步計畫會一直繼續下去，我們期待能帶著善化日照的長輩創造出更多美好回憶。大家，要不要也一起來散散步呢？

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「東基公益」雙月刊158期（2023.08）