2022年對我家來說，是特別又精彩的一年。家中有了第二個女兒，與妻子討論後，我決定申請減薪一年，將大部分的時間與精力放在陪伴家人上，與即將上幼兒園的老大有更多時間相處，也與妻子一起照顧剛誕生的老二。 

　　當了一年的「類全職爸爸」，累是累極了，心裡卻滿是感恩與滿足，也對於家中的角色、經營與家人的關係有更深的體悟。透過這一年，我實在體會到帶孩子的不容易。

　　我很享受陪伴孩子睡覺。看著他們睡得香甜，可愛極了，自己也能享受一下難得的靜謐。也因此當我有機會陪孩子午睡時，往往會讓小朋友多睡一陣子，捨不得叫起床。相較之下，妻子就比較要求孩子作息穩定。「孩子興頭正高，比平時晚點睡，又或者孩子週末午覺想多睡一小時，有什麼關係呢？」我心裡曾有這樣的疑問。

　　但在這一年中，因為妻子比較多時間得花在剛出生的寶寶身上，我便有許多機會完全負責照顧老大。這才發現，若女兒下午多睡了一個小時，晚上我可能就得跟她「奮鬥」同樣的時間，孩子才睡得著。而且看著孩子在床上翻來覆去就是無法入睡，也挺心疼的。於是乎，我試了另一個方法：讓女兒累到受不了，晚上就容易睡了！測試的結果，小朋友好像越累精神越好，情緒也起伏也越大，最後不僅睡前大哭大笑大鬧，還很晚入睡，大大考驗我的耐心與體力，真是賠了夫人又折兵！原來孩子的作息變動，往往是主要照顧者在默默地付上代價。 

　　在家帶孩子前，看到睡眠不足的妻子，我會好奇：孩子現在基本上可以睡過夜了，加上白天還有午睡，為何妳不跟女兒一起睡，就不會這麼累啦！這一年來，我深深體會到在家帶孩子行程的緊湊。每天早上起床後，得把孩子打理好，同時把要洗的衣服整理出來，做早餐的同時還得注意孩子的動靜，吃飯時總是把自己快快塞飽，然後好好張羅孩子。餐後收拾完杯盤狼藉，馬上得洗衣服，然後帶孩子出門活動。回到家安頓好孩子後開始做午飯，飯後收拾好，和孩子玩一下後就睡午覺。醒來後張羅點心，吃完後跟孩子一起看書、玩遊戲、騎腳踏車，接著把烘乾的衣服收摺好，開始準備晚餐。飯後和孩子玩一玩，接著洗澡、讀睡前故事、關燈睡覺。

　　女兒睡熟時穩定的呼吸聲，對我來說，好比天籟。終於！忙活一天後，可以有一點自己的時間了。處理完辦公室的事情、在網購平台買完日用品和生活必需品、繳完帳單後，發現已經沒什麼精力從事高品質的休閒活動了，卻又不甘心就這麼睡著，只好打開串流平台開始追劇，放空腦袋。有時一不注意，夜就深了。隔天一早，孩子會準時起床，新的一天繼續展開。我發現，保有自已一點點的個人時間是必須的，而對於孩子的主要照顧者來說，這時間往往是夜裡。網路上針對媽媽晚睡這件事，有句非常貼切的註解：娘熬的不是夜，是自由。

　　要建立良好家庭關係，「時間」是不可或缺的重要因子。透過這段專心陪伴孩子成長的時光，我更能看到、體會妻子的許多不容易，也有機會近距離跟孩子每天一起成長。願爸爸們都能有時間與機會多投入家庭、享受家庭。對我來說，這段時間，值回票價，是一生的寶藏。

 

家立立基金會 第一個「立」是家庭的「建立」 第二個「立」是受傷家庭的「站立」 ●服務內容：兒童及青少年陪伴（校園認輔、飛行少年陪伴、通信認輔、陪他吃一碗麵、兒少團體及課程）、家庭陪伴（特殊境遇與特殊需求家庭陪伴、喘息服務）、部落星光據點、諮商輔導協談、團體課程、預防宣導等。 ●服務電話：（089）322-135轉401～422 　　　　　　（089）322-136轉401～422 ●性教育課程預約電話：（089）322-136轉406 ●網址：https://www.gll.org.tw

 

無依嬰幼兒照顧（哈拿之家，家立立基金會附設） ●服務電話：（089）343-494 ●網址：https://www.hannah-roc.org.tw 　　　　或上臉書搜尋「哈拿之家」 ●愛家天使 誠徵愛家天使，與家立立一起「陪他一段・贏回一生」。 定期捐贈1000元，共創婚姻家庭的希望工程。

 

「東基公益」雙月刊155期（2023.02）